Введение в Аюрведу

Аюрведа – одна из самых древних оздоровительных систем, известных человечеству. Она возникла в Индии около 5000 лет назад и основана на идее достижения физической и психической гармонии человека и природы. 

Слово «Аюрведа» на санскрите означает «наука о жизни» («аюс» - жизнь и «веда» - знание, наука). Аюрведические принципы были сформулированы индийскими мудрецами и впервые описаны в Ведах, древнейших текстах в истории человечества.  Мудрецы верили в тесную взаимосвязь между человеком и вселенной и знали о потоках космической энергии, пронизывающих всю органическую и неорганическую природу. 

Согласно аюрведическим воззрениям, душевное равновесие и крепкое здоровье являются необходимыми предпосылками полноценной насыщенной жизни, поэтому целью Аюрведы является поддержание высокого уровня здоровья и психоэмоционального благополучия человека. 

Жизнь  в гармонии с природой и в соответствии с природными принципами обеспечивает совершенное физическое здоровье, спокойствие ума и умиротворенность духа. Существует неразрывная связь между состоянием души и здоровья, сбалансированным питанием и внешней красотой, отношением к окружающей природе и правильным использованием ее бесценных даров – растений, масел и минералов. 

В Индии Аюрведа по-прежнему является общепризнанной системой, которая существует параллельно с традиционной медициной. В настоящее время аюрведические процедуры и методы лечения набирают все большую популярность в оздоровительных и спа-центрах по всему миру.

В чем же состоит польза и уникальность Аюрведы как науки о жизни, красоте и долголетии?

• аюрведический подход ориентирован на профилактику заболеваний, выявление и устранение причин их возникновения, а не только на лечение симптомов; 

• Аюрведа рассматривает любую болезнь как дисбаланс в физической или психической конституции человека и стремится к предотвращению такого дисбаланса в долгосрочной перспективе; 

• Аюрведа не является альтернативой современной медицине, но она способна помочь человеку любого возраста изменить свою повседневную жизнь в соответствии с потребностями его тела и ума, что приводит к крепкому здоровью, эмоциональному и душевному благополучию; 

• Аюрведа – это целостная оздоровительная система, включающая в себя применение лекарственных и косметических натуральных средств, упражнения йоги, массаж, процедуры детоксикации организма, медитацию, правильное питание и повседневный образ жизни.

Лечебные принципы Аюрведы остаются неизменными на протяжении веков. Ее философия не меняется в ответ на последние веяния в области здравоохранения и по-прежнему основывается на многовековых наблюдениях за человеком и миром природы.