Мы Вконтакте

Принципы Аюрведы

 

Согласно Аюрведе, все во вселенной, включая человека, состоит из пяти основных элементов, называемых на санскрите Панчамахабхута: пространства (эфира), воздуха, огня, воды и земли. 

Эти пять элементов в различных сочетаниях порождают 3 биофизические силы (доши) в человеческом теле – Вата (пространство и воздух), Питта (огонь и вода), Капха (вода и земля). Вместе они известны как Тридоша. Доши регулируют все биологические, физиологические и психологические функции ума и тела, определяют темперамент человека, его внешность и способ взаимодействия с окружающим миром. 

doshi

В каждом из нас присутствуют все три доши, но обычно преобладает одна или две. Индивидуальное соотношение дош, влияющее на физические, ментальные и эмоциональные характеристики, формирует конституцию человека (Пракрити).

Аюрведа выделяет 7 типов конституции: три чистых типа – Вата, Питта и Капха; три смешанных типа Вата/Питта, Питта/Капха и Капха/Вата и одна Сама-доша, в которой все три доши выражены в равных пропорциях.

Конституция определяется многими факторами, действующими в момент зачатия и рождения человека. При этом соотношение дош не является неизменным, в течение всей жизни человека они находятся в динамическом равновесии, так же как и пять базовых элементов в природе. Поэтому преобладание  конкретной доши определяется возрастом, временем суток, года, имеющимися дисбалансами и т.д.

Доши в равновесии способствуют гармонии тела, ума и сознания. Дисбаланс дош (из-за эмоционального перенапряжения или физической травмы, неправильного питания, поведения и образа жизни, климатических или погодных перемен) приводит к недугам на всех уровнях человеческого существования.

Знающий свою врожденную конституцию человек может вести  здоровый образ жизни, следуя диете и подходящему ритму жизнедеятельности, которые сохраняют его конституциональный баланс. Если мы понимаем, какое воздействие оказывают на нашу Пракрити различные негативные факторы, то можем принять соответствующие меры для минимизации их влияния и устранить причину дисбаланса до того, как начнут проявляться симптомы болезни.

Аюрведа стремится сохранять гармонию и исцелять тело и разум человека в соответствии с его индивидуальной конституцией, используя взаимодополняющие методы – диету, аюрведические травы и препараты, процедуры детоксикации, йогу, аюрведический массаж, следование правильному образу жизни и распорядку дня, а также изменения в поведении, стимулирующие положительные эмоции.